接下来，陆羽走回了山洞，重新盘膝而坐，将心神重新全部都集中到小黑体内，发现盖上睡衣，还是有作用的，直接的体现就是，身体吸收灵气的速度慢了一大截，身体各部位内气，向丹田汇聚的速度也慢了很多。
“难道沐浴在月光下，不仅能使小黑吸收更多的灵气，而且还能加速小黑体内内气的运行速度？或者是月圆之夜才有这样的效果？”陆羽不禁这样想到。
陆羽细心感受小黑身体内的变化，再对应脑海中的立体狗穴位图，发现随着丹田之气慢慢向第二穴位扩散，立体狗穴位图对应的黑线和点，正从黑色慢慢向灰，灰白，再到白转变，最后发出微微的光芒。
可能是刚才引导冲击经脉的内气过多，冲击过快过猛的缘故，从丹田到第二穴位之间，经脉隐隐有撕裂的痛觉。
当即陆羽在高度集中精神的情况下，经过多次尝试，终于控制放缓了内气的流动速度，和流过经脉的内气量，这时只觉得，当内气经过筋脉的时候，有丝丝缕缕的凉意，渗入了经脉，撕裂的感觉，渐渐的消失了，反而有了一丝舒爽的感觉。
陆羽恍然大悟，不管是人类身体里的经脉，还是狗身体里的经脉，每一条经脉应该都有其承受的极限。
这个极限应该跟内气的瞬间速度和瞬间量有关，而且应该就是成反比例关系，也就是说瞬间通过经脉的内气的速度和内气量相乘，这里可以称其为内气通量，不能超过某个极限值，这里这个极限值，可以称作温养极限值，否则就会对经脉造成不必要的伤害。
当内气通量小于等于温养极限值时，可以称作温养状态。
温养状态下内气，经过经脉时会有一部分融入经脉，对经脉进行修复和加强，总得来说，就是内气对经脉的温养作用大于损耗作用。
在这种状态下运行时间越长，经脉会越来越粗，弹性会越来越好，越来越强劲有力，同时随着经脉的强健，经脉的各种极限值，也会慢慢提高。
当然在温养状态下，内气达到什么样的运行速度和运行量，对经脉的温养作用效果最好，这只能以后慢慢尝试研究了，因为这些数据，随着温养极限值的不断变化，也会跟着变化的。
照这个理论，应该还有一个毁灭极限值，当内气通量达到理论毁灭极限值时，代表着已经到达了生死存亡的关键时刻，经脉被当成了一次性用品，内气以最大真气通量输出，短暂输出过后，如无其他意外，其最终结果便是经脉寸断而亡。
反之，当内气通量大于温养极限值小于毁灭极限值时，可以称为战损状态。
一般内气在在战损状态下，运行对经脉的损耗，将大于对经脉的温养作用，也表示基本上身体是进入了战斗状态。而且运行的内气通量，越接近温养极限值，能支持的战斗越久，反之越接近毁灭极限值，能支持的战斗越短。
这里还有一个概念就是内伤程度，陆羽更喜欢称其为战损程度。
战损程度，反映经脉内脏受到的伤害程度，在温养状态下，战损状态可以被降低直到零损伤，表示经脉内脏缓缓获得内气修复，直到全部恢复。
而战损程度在战损状态下会增加，且战损程度与战损状态下的真气通量和战斗时间成正比，真气通量越大，战损程度增加越快，战斗时间越长，战损程度越重。
一般来说战损程度轻，对应轻内伤，事后利用真气温养恢复的越快越容易，战损程度重，对应重内伤，事后利用真气恢复的越难越慢，甚至难以恢复。
当然随着经脉的强健，在战损状态下的战损程度的增加速度，会越来越慢越来越慢，如果能一直保持在温养状态下战斗，那理论上可以一直战斗下去，对身体几乎没有负担，比如层次高的人与层次低的人切磋时，一般就会处于这种状态。
然而，一般来说，只有修炼还不到家，或者境界还不够的人，战斗的时候会使自己一直处于战损状态。
一般到达一定境界，能够控制自如的高手，爆发攻击时才处于战损状态的。
战斗间隙会进入温养状态回气，而在战损状态下输出攻击力，一慢一快之间，达到更久的续战能力。这与太极拳里的这样，不遇敌时轻轻运转，一旦遇敌则内劲猝发，如迅雷烈风是一样的道理。
作为人类个体而言，随着个体的成长，经脉穴道会随之成长。
个体成长到成熟阶段，经脉初始会有粗细，所以每一条经脉的各种初始极限值都是不一样的，但是经过内气的温养，经脉可以慢慢开拓和加强，但理论上还是有其极限的，一般天生比较粗的经脉，其可被加强开拓的潜力，会比细的经脉强很多。
当然如果能在个体成长阶段，就慢慢温养经脉，等个体成熟以后，其初始极限和成长潜力，都会增加很多，不可同日而语。
同样道理，穴道跟经脉一样也可以被扩展开拓，也有其温养和毁灭极限值，但是一般穴道的温养和毁灭极限值，要远远大于经脉的极限值，所以内气运行，一般计算经脉的温养和毁灭极限值即可，当然穴道区别于经脉，还有其独特的极限值存在，容后文再一一赘述。
陆羽想到这里，已经对经脉有了一定的领悟，只待以后慢慢实践，一一摸索。
这时只见小黑身体里，内气还在不断的向丹田汇聚，新开辟的第二穴位的内气容纳量，由于远远小于丹田的内气容纳量的缘故，通过立体狗穴位图观察到，第二穴位光亮程度，已慢慢接近丹田的光亮程度。
陆羽当即毫不犹豫的，选择了另外一条与丹田相连，向胸口延伸较粗的线，尽量引导较少的丹田内气，向其冲击而去，起先还是有一些阻力，无法冲开，随着陆羽加大一些内气量，以及源源不绝的内气输送，不久之后就打通了这条黑线，达到了第三个穴位。
随着第三个穴位的打通，极大了缓解了丹田的压力，但是可能是小黑还处于幼生期，经脉比较脆弱的关系，经脉还是有些隐隐作痛，当即陆羽放缓内力，让其进入了温养状态。
接下来，陆羽又沿着小黑胸前中央这条线，这里暂时称作任脉吧，开辟了第四穴位，沿着小黑后背的督脉，开辟了第五穴位，小黑身体向丹田聚集的内气，才慢慢放缓达到了可以控制的地步。
小黑内气可控之后，陆羽当即停止了小黑的修炼，让其回到了山洞趴伏在干草。
果然进入山洞以后，吸收灵气的速度又降低了很多，这时陆羽才敢控制小黑慢慢进入修炼状态，小心的吐纳着。
这时候，陆羽发现在小黑吐纳的时候，身体各部位，都会有丝丝缕缕的内气进入丹田，当他停止吐纳的时候，这些内气就不会向丹田汇聚。
陆羽分析这些内气，应该是小黑的身体皮肤吸收天地灵气后，自然而然产生的，如果小黑不吐纳的话，这些内气应该会慢慢被小黑的身体吸收，用来强化肉身，一旦开始吐纳，这些内气就会向丹田汇聚，这跟人类的身体很不一样。
陆羽还发现，不管吐纳不吐纳，陆羽控制小黑丹田里的内力，经过新开辟的四条经脉的时候，会消耗内气，而经过穴位的时候，有时候又会补充一点内气，好像是炼化了穴道里的天地灵气一样。
其实陆羽感觉，当内气经过经脉的时候，也是有炼化灵气的，只是炼化灵气产生的内气，没有经脉吸收的多而已。
而穴道好像对灵气有一种天生的吸附聚集作用一样，穴道内会随着时间，慢慢聚集较多的灵气，内气运行到此，就会炼化这些灵气为内气，如果炼化后的内气，比穴道吸收的内气多，自然就呈现出内气增加的现象。
反之，如果内气经常去关顾这个穴道，穴道内还没有时间，聚集更多的灵气，这时候内气经过这个穴道，还是会呈现出一种消耗状态。
而且陆羽还发现，只要小黑将内气运行到经脉和穴位，停留在那里地方不回归丹田，滞留的内气，就会很快被穴位和经脉吸收，用来强化自身。
发现了这些现象以后，陆羽当即就控制小黑，开始进行了循环修炼，什么样的循环修炼呢？
由于小黑目前才刚刚开辟新的经脉和穴道的缘故，新的经脉和穴道，都急需温养和进一步强化，所以陆羽首先一边控制小黑吐纳，通过呼吸和身体，源源不断向丹田输送内气，一边控制丹田内的内气，向经脉和穴道运行，并且滞留在穴道和经脉内，让其慢慢吸收。
同时不断锻炼自己控制内气的能力，一旦丹田内气有了鼓胀的感觉，当即就停止吐纳，但是丹田内气还是继续搬运，待丹田气消耗差不多一半后，再重新开始吐纳，这样一直循环往复下去。